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哈啾…家有过敏儿怎办?除螨+运动2招有效改善体质

2016-11-22 11:05 来源: 广东都市网 我来说说阅读

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  早上起床后不停地哈啾、揉鼻子、擤鼻涕......、眼睛经常会发痒,还会流眼泪……现在正值秋冬换季时节,许多过敏的症状都会发生,你是不是正为过敏症状而苦?看到家里小孩出现过敏不适症状是否感到心疼? 
  根据统计,在台湾每三个小孩就有一人是过敏儿,常见过敏症状如异位性皮肤炎、过敏性气喘、过敏性鼻炎、过敏性结膜炎、感冒与流感、轮状病毒感染、肺炎等,家有过敏儿的父母该如何从日常生活做起,预防过敏、改善体质?

  首先,要了解家中有那些常见的过敏原?在台湾,诸如:霉菌、宠物、蟑螂、尘螨等都是常见的过敏原,其中尘螨是最主要的过敏原,最常诱发异位性皮肤炎、过敏性鼻炎、过敏性结膜炎及气喘等,且尘螨无处不在,要完全除螨比较困难,医师建议,经常除湿并保持空气流通,同时减少使用地毯、布质沙发以及禁止宠物进入家中等,就能达到不错的效果。 
 
  除了远离过敏原外,一般来说,运动对于过敏症状的缓解有一定的帮助,但是并不是所有过敏症状都适合每一种运动,例如游泳的换气动作可以增强呼吸功能及肺活量,能有效改善过敏症状;然而,医师认为气喘儿就比较不适合游泳,原因在于室内泳池的消毒剂(氯)会对呼吸器官产生刺激,气喘儿真的要游泳,适合去海边或是露天游泳池,可以避免受到化学物质所造成的伤害。 

  过敏儿怎么运动才健康?其中的「眉角」要拿捏好,才能动得健康,有效预防过敏。
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